أفضل المنتجات المضادة للشيخوخة في عام 2024

شعبية الستيرويدات الابتنائية بين نجوم العرض والممثلين / الممثلات في هوليوود ، الذين ، إلى الأبد ينبوع الشباب يتلخص بشكل أساسي في استخدام المنتجات التي من شأنها إيقاف الوقت لأطول وقت ممكن ، يجب أن يكون المؤشر على أن المنشطات هي مفتاح ابقوا شباب. لا يتعلق الأمر فقط بالبقاء شابًا جسديًا ولكن أيضًا من الناحية الوظيفية. الوجه الجميل بجسد مثل كيس فارغ ليس في الحقيقة ما يحتاجه الناس. بالتأكيد ، يريدون أن يكون لديهم مظهر جيد ، لكنهم يرغبون أيضًا ، في سن السبعين ، في الحصول على نفس الأداء الذي كان عليه في الثلاثينيات.

ومع ذلك ، فإن هذه المستويات من النتائج لا يتم تحقيقها فقط عن طريق تناول الحبوب وابتلاع أكواب مارجريتا طوال اليوم في المنتجع المفضل لديك. تتطلب نظام غذائي ممتاز والتغذية، مرتبط بـ برامج التدريب المصممة. وقد ثبت أن هذه الشروط ضرورية إذا كنت ترغب في الحصول على أكبر العضلاتلتكون أقوى ولكن أيضًا لتبقى شابًا!

مبادئ مكافحة الشيخوخة للتدريب والنظام الغذائي

لا يهم إذا كنت تستخدم فقط تلك المنتجات التي لديها القدرة على جعلك أفضل عميل لأطباء هوليود. إن أسطورة الشباب الأبدي معروفة جيدًا في الأدب ، لكنها تظل كما هي حقًا: أسطورة.

من أجل الحفاظ على الواقعية والحصول على نتائج حقيقية ، يجب أن تكون عاداتك الغذائية والتدريبية ممتازة أولاً.القواعد الأكثر فعالية للتأثير مكافحة الشيخوخة حقيقي ودائم كما يلي:

قواعد التغذية والنظام الغذائي لمكافحة الشيخوخة

يقول آدم فريدمان ، مدير أبحاث الأمراض الجلدية في كلية ألبرت أينشتاين للطب في نيويورك: "تلعب التغذية دورًا مهمًا في الحد من عملية الشيخوخة والمساعدة في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، وهي السبب الرئيسي للتجاعيد". .

من الصعب الشك في هذه الحقيقة. يتم إجراء بحث جديد كل يوم لإثبات ذلك مغذيات محددة يساعد على منع الضرر الناتج عن العوامل البيئية ، ويرطب بشرتك ، ويحافظ على عمل خلايا بشرتك بشكل صحيح. يمكنك بسهولة إدخال هذه الأطعمة مصدر الجمال في برامجك طعام يوميا: ستستمتع بوجبات شهية ، بنية جسدية أفضل, بشرة أكثر إشراقا، وفي نفس الوقت ، ستكون قادرًا على ذلكالقضاء على خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان، L 'سكتة قلبية و السكري. بالإضافة إلى ذلك ، ستفقد وزنك الزائد في غضون أسابيع قليلة ، مما يزيد من تعزيز ظروف مكافحة الشيخوخة في حياتك.

الأطعمة عالية في فيتامين C، البروتينات الجيدة (خاصة الأسماك) ، منتجات الحبوب الكاملة ، الفواكه والخضروات الطازجة بألوان مختلفة ، زيت الزيتون البكر الممتاز ، الحليب قليل الدسم ، الشاي الأخضر ... والمياه المعدنية؛ على سبيل المثال ، تمثل هذه الأطعمة بالفعل خيارًا واسعًا يمكنك من خلاله تكوين نظامك الغذائي لمحاربة الشيخوخة.

قواعد تدريب مكافحة الشيخوخة

بين 30 و 80 سنة الكتلة العضلية نصفي تقريبا. هذا يعني أنك سوف تخضع لتأثيرات فسيولوجية مثل انخفاض في القوةو الأيض أبطأ، تدهور الوظائف الحيويةمن كثافة العظام والتحمل القلبي الوعائي.

ومع ذلك ، تظهر الدراسات أكثر فأكثر أن برنامج التمارين الجيدة يسمح لك أن تعيش حياة صحية وطويلة.

أثبتت دراسة أجريت قبل بضع سنوات من قبل كلية لندن الجامعية المرموقة في المملكة المتحدة ، ونُشرت في أبريل 2005 ، أن عددًا كبيرًا من الأفراد "النشطين بدرجة كافية" - من سمات متنوعة (رجال ونساء) النساء) الذين يمارسون حوالي 3 ساعات من التمارين البدنية المعتدلة أو ساعة واحدة من النشاط البدني المكثف في الأسبوع - كانوا أكثر عرضة للتخلص من القيود الجسدية عند الاختبار بعد تسع سنوات.

هناك نوعان من التمارين يجب تحديد أولوياتهما. إن تمارين هوائية مهمة للحفاظ على التحكم الآمن في الوزن وتحسين نظام القلب والأوعية الدموية. لكن التدريب العضلات لا تقل أهمية. تدريب القوة له فوائد ومزايا لكل من الرجال والنساء نساء من جميع الأعمار الذين يرغبون في الحفاظ على صحتهم العامة و "سعادتهم" بل وتحسينها 

ليعيش ". وكل هذا من خلال تجديد الظروفنمو العضلات وزيادة فيالقدرة على التحمل وكثافة العظام.

أفضل المنتجات المضادة للشيخوخة

إن عملية مكافحة الشيخوخة ممكنة حقًا ولكنها تتطلب ، إلى جانب مبادئ النظام الغذائي والتدريب المذكورة أعلاه ، المكملات المناسبة بمنتجات فعالة وآمنة ذات جودة عالية ؛ هذا شرط لا غنى عنه إذا كنت تريد أن تكون هذه العملية أفضل تجربة لك في "حقبة جديدة" من الشباب والرفاهية.

• Ipamorelin، وهو الببتيد الحيوي وهو في الواقع ما يسمى "سيكريتن الببتيد فيلهرمون النمو "يتم الجمع بين (أو GHRP)، والذي لمكافحة آثار الشيخوخة هائلة مع تحسن بشكل كبير من النوم، والحد من الكولسترول، واكتساب المزيد من العضلات، وفقدان الوزن، وزيادة القوة.
• Sermorelin ، نوع آخر من الببتيد الحيوي من GHRH ، تؤكد فيه صيدليات اليورو تطبيق أحدث التقنيات من أجل الحصول على أفضل جودة وأعلى نقاء.
• التستوستيرون إينونثات هو نوع استر آخر من هرمون التستوستيرون المنشطة الأساسي ، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية وتنظيم إنتاج الحيوانات المنوية. فيما يتعلق بالشيخوخة على وجه الخصوص ، لها أيضًا تأثير كبير على الطاقة والذاكرة وكتلة العضلات والقوة ومستويات الأداء.

وأخيرًا، العديد من المنشطات والمنتجات الابتنائية الأخرى، مثل DHEA، والبروجستيرون، والإستروجين، وما إلى ذلك؛ لها العديد من التأثيرات والفوائد المضادة للشيخوخة، ومن أهمها:

• تطور العضلات الجافة
• إحياء العضلات و الأنسجة
• إنتاج إضافي للطاقة الفيزيائية و تحسين مستويات القوةحتى بعد استنفاد الأنشطة
• - الرغبة الجنسية و ال تحسن الأداء الجنسي
• - الحماية من الاضطرابات الهرمونية
• شعور تحسين الرفاهية العامة
• - القضاء على السعرات الحرارية وتسبب كتلة الدهون إنقاص الوزن

توفر المنتجات المذكورة أعلاه أيضًا بعض الفوائد الصحية والجمالية أثناء عملية مكافحة الشيخوخة ، مثل:

• - بشرة أكثر نعومة (لوحظ لأول مرة على ظهر اليد ثم على الجسم)
• - نمو أسرع للأظافر والشعر

بعد ذلك ، بغض النظر عن الستيرويد الذي تقرر استخدامه من بين تلك المذكورة أعلاه ، وخاصة إذا كان أحد المنتجات المثلى من النطاق الواسع الذي تقدمه الصيدليات الأوروبية ، تأكد من أن لديك الموارد المالية اللازمة. لا ، إنها ليست باهظة الثمن على الإطلاق ، ولكن بعد تجربة الفوائد التي تم الحصول عليها بسرعة كبيرة على جسمك ، ستستخدمها طوال حياتك - حياة طويلة وصحية بالمناسبة!