دور الهرمونات في العلاقات الرومانسية

الحب من النظرة الأولى ، حب العاطفة: غالبًا ما نتحدث عن كيمياء غامضة تدفعنا نحو بعضنا البعض. تلعب الكيمياء ، وخاصة الهرمونات ، دورًا أساسيًا في العلاقات الرومانسية.

الاجتماع

"الحب من النظرة الأولى ، البداية"

الحب من النظرة الأولى ، أو كيف يمكنك أن تشعر بمشاعر مفاجئة في لمحة لشخص غريب مثالي. إنه لقاء كيميائي حقيقي بالإضافة إلى كونه حسيًا.

تطلق الأجسام الفيرومونات والمواد المتطايرة التي تعد إشارات تحذير حقيقية للشريك. عن طريق الإخلاء من أجسادنا عن طريق الإبطين ، على سبيل المثال ، تخترق الفيرومونات عبر أنف محاورنا للوصول إلى دماغه. إذا كان حساسًا لهذه الرسالة الكيميائية ، فإن الحب يعمل من النظرة الأولى.

ثم يتم غزو الدماغ بواسطة خليط متفجر من الهرمونات والناقلات العصبية ، بما في ذلك norepinephrine الذي يدفعنا إلى التركيز على الكائن الذي يسبب الصاعقة. لقد أثار نظام noradrenergic يقظتهم ولذلك فإننا نحتفظ بجميع خصائص البيئة وتفاصيل اللقاء. هذا التركيز الشديد يسبب تجميد الإطار.

ينشط الحب من النظرة الأولى حوالي 250 مادة ، بما في ذلك هرمونان يكملان بعضهما البعض ويتعارضان. السيروتونين ، الهرمون المسؤول عن تنظيم عواطفنا ، وهرمون الدوبامين. هذا له تأثير على حكمنا. الزيادة القوية للغاية في الدوبامين تعطي شعوراً بالرفاهية والسرور لأننا لا نريد أن نفقدها ويؤدي إلى انهيار السيروتونين.

السيروتونين هو التفكير النقدي. لا نرى عيوب المحبوب ، بل نجده كاملاً. هذا الانخفاض في مادة السيروتونين ، والذي سيستمر لعدة أيام ، حتى عدة أشهر ، يفسر سبب قولنا إن الحب أعمى. في الواقع ، دماغنا غير قادر على إدراك أخطاء الآخر. وبالتالي يمكننا التخلي عن كل شيء من أجل الحب ، ثم بعد 3 أسابيع عندما نكون متيقظين ، يمكننا تغيير رأينا تمامًا! يمكن ملاحظة أن فينيل إيثيل أمين هو أصل إطلاق الدوبامين. يعمل هذا الناقل العصبي كأمفيتامين الحب ، مما يجعلك مدمنًا ويسبب الانسحاب في غياب من تحب.

الصبر

"الشغف ... لبعض الوقت فقط"

لكي يصبح الحب من النظرة الأولى حبًا عظيمًا ، لدينا دور نلعبه.

تشير الدراسات إلى أن العاطفة تستمر لمدة 3 سنوات في المتوسط ​​، ولكن يوجد أزواج يدومون ويحبون بعضهم البعض. يمكننا شرح ذلك. إذا كانت هناك هرمونات عاطفية عاطفية ، فهناك أخرى ، تلك المرتبطة بالتعلق بشخص ، والتي ستتولى المسؤولية.

تبددت حماسة الأيام الأولى ، وخفت العاطفة تدريجياً. في الواقع ، بعد الإفراط في إنتاج الإندورفين ، هرمون المتعة الذي يجعلنا "عميان" ، يعود التوازن. يحدث إفراز هذه الهرمونات مع مرور الوقت ويحدث تشبع للمستقبلات. ثم يسقط الدوبامين ويمكن أن يلعب السيروتونين المسؤول عن تنظيم عواطفنا دوره مرة أخرى ، وهو ما يفسر سبب انخفاض العاطفة.

هل هذا يعني أن الحب يتوقف؟ لا. فقط العاطفة ، كل هذه الطاقة مركزة على كائن واحد ، تتضاءل وتختفي. لن يختفي الشعور بالحب ، ولكن سيتم بناء شيء أكثر هدوءًا ، وأكثر سلامًا.

مرة أخرى ، إنه هرمون الأوكسيتوسين ، والذي سيشارك في تحويل العاطفة إلى حب عميق. ولسبب وجيه ، فإن الأوكسيتوسين هو هرمون التعلق. يتم إطلاق هذا الهرمون على سبيل المثال بكميات كبيرة أثناء الولادة. هي التي تخلق الصلة بين الأم والطفل.

هذا الهرمون المرفق ، الذي يضمن التواطؤ والوفاء ، سيكون بالتالي أحد أسرار الأزواج الذين يستمرون.

هذه الهرمونات لها فضائل على أجسادنا بالتأكيد ، ولكنها تعتمد على محفزات خارجية تؤدي إلى إطلاقها. من المهم معرفة ذلك ، لأنه يجب الحفاظ عليه بهذه الطريقة. لتحفيز إنتاج هرمونات التعلق ، يجب عليك الاهتمام بعلاقتك.

وبالتالي ، فإن الأزواج الذين لا يتحدثون مع بعضهم البعض ، والذين لا يحفزون أنفسهم لا يمكنهم البقاء معًا لفترة طويلة بينما يحافظ الأزواج الذين يبحثون دائمًا عن فرص صغيرة للقاء وتبادل اللحظات معًا ، على رأس مالهم الهرموني من خلال الأهم.

الفعل الجنسي

"الهرمونات الجنسية"

إن ممارسة الجنس مع الشخص الذي تحبه هو مصدر للمتعة وهو جيد لمعنوياتك. ومع ذلك ، فإن للفعل الجنسي عواقب أخرى على أجسامنا ، بما في ذلك تأخير شيخوخة الجلد وهو واحد فقط من هذه الآثار غير المتوقعة والمفيدة.

في الواقع ، بالإضافة إلى كونه معادلاً للمشي السريع فيما يتعلق بالقوة ، فهو مضاد ممتاز للإجهاد. لقد لاحظت ، بعد ممارسة الحب ، أننا نشعر براحة أكبر ، لكن كيف نفسر ذلك؟

سنفرز ، عندما نشعر بالسعادة ، الهرمونات التي ستصلح الضرر الناتج عن الإجهاد ، وفي نفس الوقت ننهار هرمونات الإجهاد.

من الواضح أن الكورتيزول والأدرينالين هما هرمونان نفرزهما عندما نكون مرهقين. إنها تسرع معدل ضربات القلب وتزيد من ضغط الدم. بجرعة عالية جدًا ، يمكن أن تكون ضارة لأعضائنا. لذلك فإن سر مكافحة الآثار السلبية للإجهاد هو إنتاج هرمون آخر ، الأوكسيتوسين. الأوكسيتوسين ، الذي يقال غالبًا أنه هرمون العشاق ، وهو هرمون نفرزه عندما نأخذ شخصًا بين ذراعينا ، نفرزه بكميات أكبر أثناء الجماع وأكثر يزيد مستوى الأوكسيتوسين في الدم ، كلما انخفض مستوى الكورتيزول. ومع ذلك ، فهذه أخبار جيدة إلى حد ما بالنسبة إلى لاعبي كمال الأجسام ، لأن الكورتيزول هو العدو اللدود لاستقلاب العضلات وبالتالي نمو العضلات ، لأنه له تأثير تدمير الأنسجة العضلية عن طريق الهدم.

الفعل الجنسي فعال ضد الأمراض الصغيرة التي تصيب الحياة اليومية ، لذلك لا يوجد عذر للصداع. حتى أن "العناق" لها تأثير مضاد للألم. في اللغة العلمية ، يقال إنها مسكنات. الإندورفين الذي يتم إفرازه أثناء العلاقات الجنسية مسكنات قوية تؤدي إلى اختفاء سحري للصداع على سبيل المثال. حتى أننا ندرس حاليًا إمكانية إعطاء هذه المسكنات الطبيعية التي لها مزايا هائلة تتمثل في كونها خالية من أي آثار جانبية. يشعرون بعد التدريب المكثف بالشعور بالرفاهية التي يوفرها.

التأثير المذهل الأخير هو أن النشاط الجنسي سيجعلنا أكثر جمالا. وفقًا لدراسة ، يزيد النشاط الجنسي المنتظم من إفراز الهرمونات الجنسية مثل التستوستيرون والإستروجين لدى النساء. هم الذين يجعلوننا نبدو أفضل. تعمل هذه الهرمونات على العديد من الأهداف ، خاصة في الجلد حيث تعمل على تعزيز الأوعية الدموية الجلدية وكذلك إنتاج بعض الألياف والإيلاستين والكولاجين. الكولاجين والإيلاستين نوعان من البروتينات التي تجعل البشرة أكثر نضارة وشبابًا. من الواضح أنه كلما "احتضنا" أكثر ، أصبحت بشرتنا أكثر تماسكًا ، وبفضل الدورة الدموية الأفضل ، ستكون بشرتنا أكثر إشراقًا. وبالمثل ، عندما نفكر في الألياف ، فإن الألياف العضلية هي التي تشارك بالفعل التستوستيرون وبالتالي هو هرمون مهم جدا لكمال الاجسام.

ميزة أخرى هي أن العناق يحتفظ أيضًا بـ DHEA و dehydroepiandrosterone. هذا الهرمون الشهير للشباب يحافظ على شبابنا. يعزز DHEA الرغبة الجنسية والطاقة الحيوية. هذه هي الهرمونات التي تقاوم الوهن والتعب والتي ستطور المزيد من الأنسجة العضلية على حساب الأنسجة الدهنية. هذا حليف آخر لتنمية العضلات. ومع ذلك ، على الرغم من انخفاض مستوى هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون مع تقدم العمر ، فإن النشاط الجنسي المنتظم سيبقي هذا الهرمون لفترة أطول. يجب أن تعلم أن هذا الهرمون يعتبر حاليًا منتجًا منشطات من قبلالوكالة العالمية لمكافحة المنشطات.

وأخيرًا ، تتميز هرمونات الببتيد مثل الأوكسيتوسين ، من فئة الببتيد ، عن هرمونات الستيرويد.

وفي الختام

"منشط طبيعي"

إنه لأمر لا يصدق كيف يمكن أن نتعرض لآثار هذه الهرمونات التي ليس لها سوى هدف نهائي واحد خلال العلاقات الرومانسية ، يمكننا ضمان نزولنا. أيضًا ، يمكن أن نطمئن إلى أن نعرف أن الحب يمكن أن يستمر إلى ما بعد 3 سنوات ، بعد هذا الشغف اللطيف والوقت. من ناحية أخرى ، من الضروري الحفاظ على اللهب والمحفزات الهرمونية. أخيرًا ، أنت الآن تعرف الأسرار حول قوة تعاطي الحب والجنس على مهارات كمال الأجسام ، وربما تستفيد منها بالفعل. بالنسبة لأولئك منكم الذين لا يزالون أحرارًا ، حاول أن تبقى بنفسك ، لم تتمكن أي دراسة من إثبات حقيقة أن لاعبي كمال الأجسام يتمتعون بجاذبية معينة تجاه الجنس الآخر ، ولكن قد يكون ذلك هو أن الفيرومونات والهرمونات مساعدتك قليلا في البحث عن الحب!