هرمونات الغدة الدرقية نخبرك بكل شيء!

تعود الإشارات التاريخية لما يعرف اليوم بالغدة الدرقية إلى العصور القديمة والتاريخ الطبي المبكر. يمكن إرجاعه إلى عام 1600 قبل الميلاد ، عندما استخدم الصينيون الإسفنج المحترق والأعشاب البحرية لعلاج تضخم الغدة الدرقية. كما تم العثور على آثار في الطب الهندي القديم.

ثم تطور استخدام هذا العلاج بمرور الوقت. كان هناك وباء من تضخم الغدة الدرقية في جبال الألب حيث تم وصفه لأول مرة بأنه ورم في الرقبة في القرن الرابع عشر.

كان في عام 1656 ذلك توماس وارتون تسمى الغدة الدرقية بسبب شكلها الدرع. في عام 1811 ، في باريس ، تم اكتشاف اليود في الأعشاب البحرية المحترقة وكان هناك تكهنات مباشرة بأن العنصر النشط هو الذي جعل علاج فرط نشاط الغدة الدرقية فعالاً.

بعد 10 سنوات ، أوصى بروست باستخدام اليود كعلاج ، وفي الوقت نفسه ، نشر روبرت جريفز كتابًا عن تضخم الغدة الدرقية في عام 1835.
في القرن التاسع عشر ، عزل إدوارد كالفن كيندال هرمون الغدة الدرقية (T19). ثم قام CR Harington بتصنيع الهرمون ، متبوعًا بـ T3 والتي تم عزلها وتوليفها بدورها.

منذ ذلك الحين ، تم تحسين هذين الهرمونين باستمرار وإتاحتهما لصحة الجميع. اليوم ، هرمونات الغدة الدرقية الطبيعية التي تحتوي على مزيج من T4 و T3 توفر علاجات فعالة لمختلف اضطرابات هرمون الغدة الدرقية.

يُفرز هرمون الغدة الدرقية عن طريق غدة على شكل فراشة تقع في قاعدة عنقك ، الغدة الدرقية ، التي تقع أمام القصبة الهوائية ، وأسفل الحبال الصوتية أو الحنجرة مباشرة. على الرغم من صغر حجمها ، إلا أن الغدة الدرقية تلعب دورًا كبيرًا في التحكم في العديد من عمليات الجسم مع هرمونات الغدة الدرقية T3 و T4 التي تطلقها ، في المقام الأول لتنظيم عملية التمثيل الغذائي. قد تشعر بالتعب معظم الوقت أو القلق ، وتفقد الوزن أو تكتسبه ، حتى مع اتباع نظام غذائي سليم.

يمكن رفع معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم وخفضها. يتحكم في سرعة تحرك الطعام في جميع أنحاء الجهاز الهضمي ، وانهيار الطعام وتحويله إلى طاقة ، ومعدل حرق جسمك للسعرات الحرارية ، ومدى سرعة تجديد الخلايا وتجديدها. .

تعتمد أمراض الغدة الدرقية مثل تضخم الغدة الدرقية ، وفرط نشاط الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية ، على مقدار أو عدم كفاية إنتاج هذا الهرمون.

إنتاج هرمونات الغدة الدرقية

يؤثر إنتاج هرمونات الغدة الدرقية على جميع أعضاء وخلايا الجسم. هناك نوعان من الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية: هرمون الغدة الدرقية (T4) وثلاثي يودو ثيرونين (T3). تستخدم الغدة الدرقية مادتين خام في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية:

اليود.

خلايا الغدة الدرقية لها وظيفة متخصصة فريدة من نوعها لامتصاص واستخداماليود في عملياتها. يأتي اليود من الطعام الذي تتناوله ، والذي يتم تناوله في مجرى الدم عن طريق الخلايا الظهارية للغدة الدرقية والتي تحتوي على رمز يوديد الصوديوم على غشاء البلازما الخارجي. بمجرد احتجاز اليوديد ، يتم نقله بعد ذلك إلى تجويف الجريب مع ثيروجلوبولين.

التيروزينات.

تأتي هذه من ثيروجلوبولين ، وهو هيكل كبير من البروتين السكري يتم تصنيعه بواسطة الخلايا الظهارية للغدة الدرقية ثم يتم إفرازه في تجويف الجريب. تشكل بقايا التيروزين مجموعتين أحادي اليود التيروزين (MIT) و di-iodo-tyrosine (DIT). عندما يتحد اثنان من التيروزينات الميودنة معًا يشكلان هرمون الغدة الدرقية ، ينتج جسيم MIT وجسيم DIT معًا ثلاثي اليود ثيرونين.

يعد الحصول على كمية كافية من اليود أمرًا ضروريًا لتحقيق المستويات الطبيعية لإنتاج هرمون الغدة الدرقية. يقال إن نقص اليود يمنع الغدة الدرقية من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، ويمكن أن يكون له آثار سلبية على نمو الجسم ، والتمثيل الغذائي ، ومعدل ضربات القلب ، والوظائف الهامة الأخرى ، ورفاهيتك بشكل عام. اليود هو أول ما يحدث في عملية التوليف ، والذي يتم تحويله بعد ذلك إلى اليود وتكثيفه في النهاية إلى بقايا التيروزين.

يعمل إنزيم بيروكسيداز الغدة الدرقية كمحفز لإضفاء اليود على التيروزينات على ثيروجلوبولين ، وينشط تخليق العوامل البيولوجية T3 و T4. يسمح التفاعل مع إنزيم ثيرروبيروكسيداز بتراكم هرمونات الغدة الدرقية في غروانية الجريب ثم على سطح الخلايا الظهارية للغدة الدرقية. تبتلع هذه الخلايا الغروانية عن طريق الالتقام الخلوي وتندمج الحويصلات مع ليسوسومات الالتقام الخلوي ، وبالتالي تطلق هرمونات الغدة الدرقية.

تتعاون الغدة الدرقية مع الغدة النخامية التي تطلق هرمون TSH أو هرمون تحفيز الغدة الدرقية. يؤدي إفراز هرمون TSH إلى إفراز الغدة الدرقية للمزيد منه ، ويعني ارتفاع مستوى هرمون TSH عدم وجود ما يكفي من الغدة الدرقية ، ويعني انخفاض TSH أن هناك الكثير منها. تنتج الغدة الدرقية التي تعمل بشكل طبيعي حوالي 80٪ T4 وحوالي 20٪ T3.

T3: ثلاثي يودوثيرونين

ثلاثي يودوثيرونين أو T3 هو واحد من اثنين من الهرمونات التي تنتجها الغدة الدرقية ، والآخر هو T4. T3 مطابق لـ T4 ، مع خصوصية وجود عدد أقل من ذرات اليود داخل كل جزيء. T3 هو الهرمون الأكثر نشاطًا الذي يتم إنتاجه من T4 ، والذي يتم إزالة اليود منه بواسطة 3 إنزيمات de-iodinase.

يتكون Triiodothyronine من:

1. النوع الأول الذي يوجد في الكلى والكبد والغدة الدرقية والغدة النخامية.
2. النوع الثاني موجود في الجهاز العصبي المركزي والغدة النخامية وأوعية القلب والأنسجة الدهنية البنية.
3. النوع الثالث موجود في المشيمة والجهاز العصبي المركزي وورم وعائي.

تكون تأثيرات T3 على الأنسجة المستهدفة أقوى من تأثيرات T4. ترتبط معظم T3s في الدم بالبروتين ، وتلك التي لا تفعل ذلك تسمى T3s المجانية. يمكن أن يساعد قياس T3 في الدم الأطباء في تحديد ما إذا كنت تعاني من مشكلة في الغدة الدرقية.

الاضطرابات المحتملة هي فرط نشاط الغدة الدرقية عندما تفرز الغدة الدرقية هرمونات زائدة ، قصور الغدة الدرقية عندما لا تنتج الغدد الدرقية كميات طبيعية من هرمونات الغدة الدرقية ، والشلل الدوري السام للغدة الدرقية الذي يؤدي إلى ضعف العضلات أو تضخم الغدة الدرقية. سامة عندما تكون الغدة الدرقية معطلة ولها نمو مستدير.

T4: هرمون الغدة الدرقية

Thyroxine أو T4 هو الهرمون المؤيد الذي تنتجه الغدة الدرقية مع T3. يرتبط T4 في الدم أيضًا بالبروتينات ، تمامًا مثل T3 ، وتلك التي لا تبقى غير مرتبطة بالبروتينات تسمى T4s المجانية. يتكون من أربعة جزيئات من اليود مرتبطة بهيكلها الجزيئي العام ، مما يؤثر على جميع العمليات في جسم الإنسان تقريبًا.

قد يكون أضعف من T3 ، لكنه ينتج بكميات أعلى بكثير وله عمر نصف أطول. يعتبر مؤيد للهرمون لأنه يعمل كخزان لـ T3 ، حيث يتم تحويل T4 إلى الأنسجة التي يحتاجها جسمك.

يمكن أن يساعد قياس T4 في تشخيص مشاكل الغدة الدرقية ، حيث تشمل الأعراض الحقائب تحت العين والجفاف والتهيج والتورم وجفاف الجلد وفقدان الشعر وزيادة معدل ضربات القلب ، تغيرات الوزن والقلق واضطرابات النوم والتعب والإمساك وعدم انتظام الدورة الشهرية.

تشير الارتفاعات والانخفاضات التي يشير إليها اختبار T4 إلى اضطرابات مشابهة لما يمكن أن يجده الأطباء عند إجراء اختبار T3.

الاستخدامات الطبية لهرمونات الغدة الدرقية

تعتبر هرمونات الغدة الدرقية مفيدة جدًا من حيث التطبيقات الطبية. يشيع استخدام الهرمونات T3 و T4 لعلاج قصور الغدة الدرقية ، وهي حالة ناتجة عن نقص إنتاج الغدة الدرقية بشكل طبيعي. عادة ما يكون سبب قصور الغدة الدرقية مرض هاشيموتو، ضعف غير مقصود في الغدة الدرقية عن طريق العلاج الإشعاعي أو الجراحة ، أو عن طريق الأدوية التي تخفض مستويات هرمون الغدة الدرقية.

يتم إجراء العلاج الهرموني للغدة الدرقية على أمل إعادة إنتاج وظيفة الغدة الدرقية الطبيعية. T4 ، وهو هرمون الغدة الدرقية النقي والصناعي ، هو أفضل الأشياء للعمل كهرمون طبيعي للغدة الدرقية ، ويعمل على تعويض الهرمون المفقود.

يمكن تناول هرمونات الغدة الدرقية عن طريق الفم وتمتصها الأمعاء جيدًا. لا ينبغي تناولها أكثر من مرة في اليوم لأن الهرمونات تبقى داخل أجسامنا لفترة طويلة من الزمن ، علاوة على أنها تظهر بمستويات ثابتة للغاية أثناء تداولها في الدم.

الهدف النهائي من علاج الغدة الدرقية هو الحفاظ على وظيفة الغدة الدرقية بنفس معدل الأشخاص الذين ليس لديهم مشاكل في الغدة الدرقية. أفضل وقت لأخذ TSH موجود عند الاستيقاظ في الصباح ، عندما تستيقظ على معدة فارغة ، حيث قد يكون امتصاص TSH من الطعام أكثر صعوبة. إن مفتاح عمل الغدة الدرقية بشكل جيد هو أن تكون متسقًا في تناول دواء هرمون الغدة الدرقية في نفس الوقت كل يوم ، ولكن تأكد من مراجعة طبيبك أو الصيدلي إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى.

تشير الدراسات إلى أن المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية الذين يتناولون هرمونات الغدة الدرقية للاستخدامات الطبية يحصلون على تغييرات إيجابية ، والتي تشمل ما يلي:

• مستوى طاقة محسن بشكل ملحوظ طوال اليوم.
• تنظيم المزاج والعافية العامة وتحفيز الوظائف العقلية مثل الاحتفاظ بالذاكرة والتفكير النقدي.
• مستوى أقل من الدهون الثلاثية والكوليسترول.
• تطبيع النمو عند الأطفال الذي تأخر بسبب الحالة. طفرة نمو فورية ، كما لو أن الغدة الدرقية تعمل مرة أخرى عندما تأخذ جرعات كافية.

الاستخدامات الرياضية لهرمونات الغدة الدرقية

هرمونات الغدة الدرقية ليست غريبة على عالم الرياضة. يمكن للرياضة وتدريباتها اليومية القوية والعقابية أن تستنفد الجسم وتؤثر بشكل مباشر على الغدة الدرقية. تأتي هرمونات الغدة الدرقية بأشكال عديدة في هذا التخصص.

الأدوية الموصوفة مثل الحبوب والأقراص التي يجب تناولها في شكل مسحوق ، كما يجب ملاحظة أن مستوى هرمونات الغدة الدرقية يحدد سرعة أو تباطؤ عملية التمثيل الغذائي الأساسي ، وهذه معلومات حيوية لجميع العدائين وكمال الاجسام.

إن وضع الجسم في وضع مشابه لفرط نشاط الغدة الدرقية سيسمح للمستخدم بحرق المزيد من السعرات الحرارية على شكل حرارة ، وهو ارتفاع في درجة حرارة الجسم يسمى التوليد الحراري.

لا يزال هناك نقاش علمي مستمر حول كيفية استخدام هرمونات الغدة الدرقية كمكمل لتحسين الأداء ، حيث يوجد أيضًا ارتباط بأن التدريب المكثف يمكن أن يجهد الغدة الدرقية بمرور الوقت. زمن. يمكن أن يتعارض هذا بسهولة مع الاتجاه ، نظرًا للأهمية والقيمة التي تلعبها الغدة الدرقية في حياتنا اليومية.

إنها حقيقة مثبتة أن الجري في وضع التحمل يمكن أن يقلل من إنتاج هرمون الغدة الدرقية ، وفي النهاية سيحتاج العداء أو لاعب كمال الأجسام إلى استشارة طبيب أو مدرب متخصص.

هرمونات الغدة الدرقية لفقدان الوزن

استنتج سابقًا أن الغدة الدرقية تلعب دورًا حيويًا بين وزن الجسم ، والتمثيل الغذائي ، وفي مساعدة أجسامنا على البقاء دافئة ، واستخدام الطاقة بكفاءة ، والحفاظ على أدمغتنا وقلوبنا وعضلاتنا وأعضاء أخرى في صحة جيدة. دولة لتعمل كما ينبغي.

ينظم هرمون الغدة الدرقية عملية التمثيل الغذائي في الإنسان والحيوان. يمكن قياس التمثيل الغذائي بكمية الأكسجين التي يستخدمها أجسامنا في فترة زمنية محددة. ال BMR أو معدل التمثيل الغذائي الأساسي، هو الرقم الذي تم الحصول عليه عند أخذ القياس في حالة الراحة. كان معدل الأيض الأساسي أحد مؤشرات الاختبار الأولية لتحديد ما إذا كان المريض يعاني من ضعف الأداء أو زيادة في أداء الغدة الدرقية.

يلعب T3 أيضًا دورًا مهمًا في زيادة معدل الأيض الأساسي للشخص. عندما يتم إدخال هرمونات الغدة الدرقية في النظام ، فإنها تزيد من معدل التمثيل الغذائي ويمكن أن:

• زيادة عدد السعرات الحرارية اللازمة لعمليات الجسم الطبيعية ، حتى عندما يكون الجسم والعضلات سلبيين وفي حالة راحة.
• زيادة توزيع واستخدام معظم جزيئات المغذيات الموجودة في الجسم.
• زيادة كمية الطاقة والأكسجين التي يستخدمها الجسم.
• زيادة مُركب توليد الطاقة الأولية في الجسم ، والذي يتكون من مجموعة ATPase والصوديوم والبوتاسيوم.

نظرًا للفوائد ، يمكن تناول هرمونات الغدة الدرقية كمكمل لإنقاص الوزن ، خاصة في حالة تحفيز عملية التمثيل الغذائي للأحماض الدهنية وتكسير الدهون المخزنة في الأنسجة الدهنية.

ببساطة T3 في هرمونات الغدة الدرقية ، يزيد معدل الأيض الأساسي العام الذي يهضم جميع المجموعات الغذائية بشكل أكثر كفاءة ، ويفتح الطاقة الهائلة للجسم لاستخدامها ، ويمكن أن يكون له تأثير عميق وفوري على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن مع قصور الغدة الدرقية تم تشخيصه أم لا.

إن إنشاء نظام تمارين مكمل بمكملات منتظمة من هرمونات الغدة الدرقية يعطي نتيجة أكثر فعالية لأن الهرمون يمنح الجسم وفرة من الطاقة التي تشجع على الحركة القوية. على عكس المنبهات الاصطناعية مثل السينفرين أو الكافيين ، فإن مكملات هرمون الغدة الدرقية تزيد من معدل التمثيل الغذائي دون القلق ولا تسبب "انهيارًا" عندما تتلاشى التأثيرات.

وتجدر الإشارة إلى أن المكمل يجب أن يؤخذ باعتدال ويجب على المستخدم أن يضع في اعتباره عدم تناول الكثير والدخول في حالة من فرط نشاط الغدة الدرقية.